پودری که6 کیلو چاق کنه بی عارضه

mitrax80

عضویت: 1403/07/04

تعداد پست: 3554

منم تخم مرغ بدم میادمی‌خوام برم باشگاه اما قراره هی بگن تخم مرغ بخور؟😂مرسی

تخم مرغ خیلی کمک میکنه به عضله سازی ولی خب دیگه از بوش خیلی بدم میاد من که نخوردم ولی خب نتیجه خوبی دیدم

متاهل🩷🍃

1403/10/03

|

02:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mitrax80

عضویت: 1403/07/04

تعداد پست: 3554

قدت چنده

۱۶۵

متاهل🩷🍃

1403/10/03

|

02:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ngin_hsdam

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/24

تعداد پست: 1597

باور میکنی قبلش ینی ۲۴ساعت خدا من دهنم پر بود ینی جوری بود میرفتیم مهمونی یا مهمون میومد خونه یکسره ...

گلم میشه بگی تو چه مدت

لطفا خارج از موضوع تاپیکم کامنت نامربوط نزارید ممنونم

1403/10/03

|

02:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

negin240

عضویت: 1403/07/26

تعداد پست: 3111

تخم مرغ خیلی کمک میکنه به عضله سازی ولی خب دیگه از بوش خیلی بدم میاد من که نخوردم ولی خب نتیجه خوبی ...

کره بادوم زمینی و بعد تمرین میخوردی؟

او به ظاهر گشت عاشق ، ما به معنا سوختیم :)

1403/10/03

|

02:30

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ngin_hsdam

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/24

تعداد پست: 1597

مگه ۷۵ کیلو نبودی یا وزن کم کردی ؟

بودم🥲

لطفا خارج از موضوع تاپیکم کامنت نامربوط نزارید ممنونم

1403/10/03

|

02:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

negin240

عضویت: 1403/07/26

تعداد پست: 3111

بودم🥲

💔

او به ظاهر گشت عاشق ، ما به معنا سوختیم :)

1403/10/03

|

02:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ngin_hsdam

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/24

تعداد پست: 1597

۱۶۵

میدونستی من ۷۶ کیلو هم بودم؟😅

لطفا خارج از موضوع تاپیکم کامنت نامربوط نزارید ممنونم

1403/10/03

|

02:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ngin_hsdam

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/24

تعداد پست: 1597

کره بادوم زمینی و بعد تمرین میخوردی؟

منم میخام بخورم ولی یکم سنگینه

لطفا خارج از موضوع تاپیکم کامنت نامربوط نزارید ممنونم

1403/10/03

|

02:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

negin240

عضویت: 1403/07/26

تعداد پست: 3111

منم میخام بخورم ولی یکم سنگینه

چندی الان

او به ظاهر گشت عاشق ، ما به معنا سوختیم :)

1403/10/03

|

02:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mitrax80

عضویت: 1403/07/04

تعداد پست: 3554

گلم میشه بگی تو چه مدت

کلا یکماه طول کشید 

یکماهی که باشگاه رفتم ۱۰کیلو اضافه کردم

الان چند وقته ول کردم دیگه نمیرم ۲کیلو دیگه اضافه کردم

متاهل🩷🍃

1403/10/03

|

02:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mitrax80

عضویت: 1403/07/04

تعداد پست: 3554

کره بادوم زمینی و بعد تمرین میخوردی؟

هم بعدش هم قبلش کلا هروقت احساس ضعف داشتم

روزی دوتا هم موز میخوردم

متاهل🩷🍃

1403/10/03

|

02:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mitrax80

عضویت: 1403/07/04

تعداد پست: 3554

میدونستی من ۷۶ کیلو هم بودم؟😅

الان چندی؟

من الان هدفم تا ۶۰ هست ینی دیگه رو ۶۰استپ میکنم نه کمتر بشه نه بیشتر

متاهل🩷🍃

1403/10/03

|

02:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ngin_hsdam

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/24

تعداد پست: 1597

چندی الان

۶ کیلو کم شد 

لطفا خارج از موضوع تاپیکم کامنت نامربوط نزارید ممنونم

1403/10/03

|

02:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ngin_hsdam

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/24

تعداد پست: 1597

الان چندی؟من الان هدفم تا ۶۰ هست ینی دیگه رو ۶۰استپ میکنم نه کمتر بشه نه بیشتر

فکر کنم ۶۹ اینا

لطفا خارج از موضوع تاپیکم کامنت نامربوط نزارید ممنونم

1403/10/03

|

02:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ngin_hsdam

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/24

تعداد پست: 1597

کلا یکماه طول کشید یکماهی که باشگاه رفتم ۱۰کیلو اضافه کردمالان چند وقته ول کردم دیگه نمیرم ۲کیلو دیگ ...

خدایی دمت گرمممم یکماه ۱۰ کیلو واقعا عالیه

افرین به ارادت 

وعده هات چطور بود

لطفا خارج از موضوع تاپیکم کامنت نامربوط نزارید ممنونم

1403/10/03

|

02:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب