راهکاری هس واسه چاق شدن پاها و ران😫

خاتونن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/21

تعداد پست: 314

شاید ازبس پروتیین مصرف کردم اینجور شدم

ممنون مثلا چیا مصرف میکردی ثواب داره بگو😁😂

میشه برای حاجت منم یه صلوات بفرستین ❤️

1403/10/02

|

17:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fluffygirl

عضویت: 1403/07/30

تعداد پست: 985

نه خودم با کالری شماری

شاید اگه از یه مربی کمک می گرفتی بهت راهکار میداد فقط بالا تنت اب بشه

خدایا... یعنی می‌شه یه روزی بایستم و رو به آسمون قشنگت فریاد بزنم شکرت؟ شکرت که ناله های دلم رو بی جواب نذاشتی؟ اصلا بی خیال دورت بگردم... بی خیال ناله های قلب کوچیکم.. همین‌طور بی‌دلیل شکرت! شکر وجودت... دوستت دارم خدای مهربون من...

1403/10/02

|

17:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

princess_modern71

عضویت: 1401/07/18

تعداد پست: 3412

ممنون مثلا چیا مصرف میکردی ثواب داره بگو😁😂

😁شاید باورت نشه من ازبچگی تا بیست و خورده سالگی دارو چاقی مصرف کردم اخع۴۵کیلو بودم چاق نمیشدم اخرش شیر خشک و باشیر روزی دو بار میخوردم با مخمر ابجو هلث اید به خودم اومدم شدم نزدیک۸۰کیلو لاغر کردم الان۷۰دیگخ نرمالم😁

↝𝒔𝒉𝒆 𝒒𝒊𝒓𝒍 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆 𝒐𝒘𝒏 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒏𝒎 𝒅𝒆𝒓 𝒓𝒂𝒍𝒕𝒊 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒒𝒆.↜🧚🏻‍♀⃟🌸 ⊰↫اون دخ‍‌ت‍‌ری ب‍‌اش ک‍‌ه خ‍‌ودش روی‍‌ا ه‍‌اش‍‌و 🌥🍓↬⊱ ≼🖇🍒↭ب‍‌ه واق‍‌ع‍‌ی‍‌ت ت‍‌ب‍‌دی‍‌ل م‍‌ی‍‌ک‍‌ن‍‌ه↭🌻️پرنسس۷۱سابق آرزوها و خواسته هامو رها کردم ❤️

1403/10/02

|

17:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خاتونن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/21

تعداد پست: 314

شاید اگه از یه مربی کمک می گرفتی بهت راهکار میداد فقط بالا تنت اب بشه

با رژیم فقط یه جای بدن لاغر نمیشه همه جاش لاغر میشه فک کنم مگ کنارش ورزش داشته باشی یکم تاثیر بذاره

میشه برای حاجت منم یه صلوات بفرستین ❤️

1403/10/02

|

17:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fluffygirl

عضویت: 1403/07/30

تعداد پست: 985

با رژیم فقط یه جای بدن لاغر نمیشه همه جاش لاغر میشه فک کنم مگ کنارش ورزش داشته باشی یکم تاثیر بذاره

می دونم منظورم همون ورزشه

خدایا... یعنی می‌شه یه روزی بایستم و رو به آسمون قشنگت فریاد بزنم شکرت؟ شکرت که ناله های دلم رو بی جواب نذاشتی؟ اصلا بی خیال دورت بگردم... بی خیال ناله های قلب کوچیکم.. همین‌طور بی‌دلیل شکرت! شکر وجودت... دوستت دارم خدای مهربون من...

1403/10/02

|

17:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خاتونن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/21

تعداد پست: 314

😁شاید باورت نشه من ازبچگی تا بیست و خورده سالگی دارو چاقی مصرف کردم اخع۴۵کیلو بودم چاق نمیشدم اخرش ...

آهان ممنون گلم تغذیه خاصی نداشتیم جز اینا؟

میشه برای حاجت منم یه صلوات بفرستین ❤️

1403/10/02

|

17:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

diyana75

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 26444

شاید ازبس پروتیین مصرف کردم اینجور شدم

پروتیین چی میشه عزیزمممم ؟؟؟ 

1403/10/02

|

17:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خاتونن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/21

تعداد پست: 314

می دونم منظورم همون ورزشه

آها ببخش

میشه برای حاجت منم یه صلوات بفرستین ❤️

1403/10/02

|

17:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

princess_modern71

عضویت: 1401/07/18

تعداد پست: 3412

آهان ممنون گلم تغذیه خاصی نداشتیم جز اینا؟

چرا اشتهام زیاد شده بود غذا زیاد میخوردم مثلا سینه مرغ پروتتین بالایی داره  و پر میکنه مث بالا تنه و وایین تنه شیرم که پروتیین اونم چاق میکنه 

↝𝒔𝒉𝒆 𝒒𝒊𝒓𝒍 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆 𝒐𝒘𝒏 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒏𝒎 𝒅𝒆𝒓 𝒓𝒂𝒍𝒕𝒊 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒒𝒆.↜🧚🏻‍♀⃟🌸 ⊰↫اون دخ‍‌ت‍‌ری ب‍‌اش ک‍‌ه خ‍‌ودش روی‍‌ا ه‍‌اش‍‌و 🌥🍓↬⊱ ≼🖇🍒↭ب‍‌ه واق‍‌ع‍‌ی‍‌ت ت‍‌ب‍‌دی‍‌ل م‍‌ی‍‌ک‍‌ن‍‌ه↭🌻️پرنسس۷۱سابق آرزوها و خواسته هامو رها کردم ❤️

1403/10/02

|

17:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

princess_modern71

عضویت: 1401/07/18

تعداد پست: 3412

پروتیین چی میشه عزیزمممم ؟؟؟

شیرخشک شیر سینه ی مرغ پودر وی ام پروتیین داروخونه داره

↝𝒔𝒉𝒆 𝒒𝒊𝒓𝒍 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆 𝒐𝒘𝒏 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒏𝒎 𝒅𝒆𝒓 𝒓𝒂𝒍𝒕𝒊 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒒𝒆.↜🧚🏻‍♀⃟🌸 ⊰↫اون دخ‍‌ت‍‌ری ب‍‌اش ک‍‌ه خ‍‌ودش روی‍‌ا ه‍‌اش‍‌و 🌥🍓↬⊱ ≼🖇🍒↭ب‍‌ه واق‍‌ع‍‌ی‍‌ت ت‍‌ب‍‌دی‍‌ل م‍‌ی‍‌ک‍‌ن‍‌ه↭🌻️پرنسس۷۱سابق آرزوها و خواسته هامو رها کردم ❤️

1403/10/02

|

17:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

diyana75

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 26444

شیرخشک شیر سینه ی مرغ پودر وی ام پروتیین داروخونه داره

عزیزم برای کبد ضرر نداره پودر وی ؟؟؟؟؟

1403/10/02

|

17:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

princess_modern71

عضویت: 1401/07/18

تعداد پست: 3412

عزیزم برای کبد ضرر نداره پودر وی ؟؟؟؟؟

چی بگم هرکی بدنش یه جوریه من دارو چاقی خوردم که گفتن تقلبی بوده همه مردن یا کچل شدن کلا اسم ورسم نداشت حالا اگه منو میدیذی مث قرص ماه شده بودم😂به تطرم هرچی میگیری بادکتر داروخونه مشورت کن

↝𝒔𝒉𝒆 𝒒𝒊𝒓𝒍 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆 𝒐𝒘𝒏 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒏𝒎 𝒅𝒆𝒓 𝒓𝒂𝒍𝒕𝒊 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒒𝒆.↜🧚🏻‍♀⃟🌸 ⊰↫اون دخ‍‌ت‍‌ری ب‍‌اش ک‍‌ه خ‍‌ودش روی‍‌ا ه‍‌اش‍‌و 🌥🍓↬⊱ ≼🖇🍒↭ب‍‌ه واق‍‌ع‍‌ی‍‌ت ت‍‌ب‍‌دی‍‌ل م‍‌ی‍‌ک‍‌ن‍‌ه↭🌻️پرنسس۷۱سابق آرزوها و خواسته هامو رها کردم ❤️

1403/10/02

|

17:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

diyana75

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 26444

چی بگم هرکی بدنش یه جوریه من دارو چاقی خوردم که گفتن تقلبی بوده همه مردن یا کچل شدن کلا اسم ورسم ندا ...

چ قدر چاق شدن سخته ای خدا 😅

باشه عشقممم مرسی از راهنماییت 🩷😘

1403/10/02

|

17:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

princess_modern71

عضویت: 1401/07/18

تعداد پست: 3412

چ قدر چاق شدن سخته ای خدا 😅باشه عشقممم مرسی از راهنماییت 🩷😘

ن گلم چاق سخت نیس لاغر شدن سخته باورکن پشیمون شدم😆خواهش ان شاللع تاپیک چاقی بزنین همتون😁

↝𝒔𝒉𝒆 𝒒𝒊𝒓𝒍 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆 𝒐𝒘𝒏 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒏𝒎 𝒅𝒆𝒓 𝒓𝒂𝒍𝒕𝒊 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒒𝒆.↜🧚🏻‍♀⃟🌸 ⊰↫اون دخ‍‌ت‍‌ری ب‍‌اش ک‍‌ه خ‍‌ودش روی‍‌ا ه‍‌اش‍‌و 🌥🍓↬⊱ ≼🖇🍒↭ب‍‌ه واق‍‌ع‍‌ی‍‌ت ت‍‌ب‍‌دی‍‌ل م‍‌ی‍‌ک‍‌ن‍‌ه↭🌻️پرنسس۷۱سابق آرزوها و خواسته هامو رها کردم ❤️

1403/10/02

|

17:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

diyana75

عضویت: 1398/11/23

تعداد پست: 26444

ن گلم چاق سخت نیس لاغر شدن سخته باورکن پشیمون شدم😆خواهش ان شاللع تاپیک چاقی بزنین همتون😁

آره عزیزم راست میگی فداتشم 

ان شالله 

روزتم مبارک عزیزم ❤️😁

1403/10/02

|

17:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب