من با باشگاه توی ۴ ماه دو الی سه کیلو اضافه کردم به اضافه اینکه مشکلات بدنم هم داره رفع میشه.
اسی اگه بچه شیر میدی مراقب باش هر چیزی رو نخوری
شاید ژنتیکی اینطوری هستی
کور بود روز اول ؟
قد و وزنت چنده
بهش میگفتی از توی بز بهترم با ۳ کیلو پشم
مردای ایرانی کلا مثل بز پشم دارن ولی ادعا صندوق خرو پاره میکنه
قرص
همش مشکلات و عوارض و قابل بازگشت
بدنسازی، وسط تمرین ۲ تخم مرغ و یک سیب زمینی اب پز
بعلاوه ی روزی ۲۵٠٠ کالری به بالا
من تو سه ماه ۱٠ کیلو اضاف کردم اینجوری.
لایکم کنیدددددددد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز