قهوه فوری یا قرص کافئین

قرص کافئین ندیدم تاحالا

ولی بنظرم از لحاظ سالم بودن قهوه فوری سالم تر باشه.

اکن قرص اگه بیشتر از قهوه تاثیر میزاره یعنی یه کاسه ای زیر نیم کاسه اشه

هیچ کدام

با مراجعه به پزشک آزمایش انجام بده اگر مشکلی هست پزشک دارو می نویسه اگر مشکلی نیست سرخود قرص و مکمل مصرف نکنید ضمنا قهوه زیاد می تونه تخمدتن پلی کیستیک ایجاد کنه و کلا کافئیک بعد از یه مدت نسبت بهش مقاومت ایجاد می شه باید مقدار مصرفش رو بالا ببری هی

شب سر تایم بخواب و صبح دقیقا سر تایم بیدار شو

صبح یدونه سیب کامل بخور و دوش آب ولرم یا سرد هم کمک کننده هست.

تاثیری ندارن

امتحان کردم