سلام بهترین کار اینه بری در مورد بدنت خودت تحقیق کنی ببینی کدوم زایمان برای بدن تو مناسب هست بعضی ها زایمان طبیعی راحتتری دارن به ورزش اینا هم هیچ ربطی نداره کلا خود بدنشون استعداد زایمان طبیعی رو داره ولی بعضی ها نداره همچنین بعضی بعد سزارین زود سر پا میشن بعضی ها تا سال ها بعد هم هنوز کمردرد سزارین رو دارن
ولی غیر استعداد بدن الان علم هم پیشرفت کرده بعضی ها هم با رژیم و ورزش بدنشون رو برای زایمان مناسب اماده تر می کنن
بیشتر ببین مامان و خاله و عمه و مادربزرگت زایمانشون چطور بود کم و بیش استعداد بدن تو هم با خانواده ات میره از طریق ژنتیک