2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  کسایی که باشگاه میرن بیان لطفا
2789
عنوان

کسایی که باشگاه میرن بیان لطفا

| مشاهده متن کامل بحث + 95 بازدید | 17 پست
امروز
|
15:04
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
تو روحیه تاثیر داره چون انرژی مازاد ادمو میگیره کلا ادم اروم تر میشه ،واسه چاقی هم که از باشگاه اومد ...

چی بخورم چاق بشم؟باشگاه رفتن اشتهای آدمو زیاد میکنه؟

 هر کسی که واسه رسیدن به هدفم واسم صلوات فرستاد بگه واسش حمد بخونم❤️لطفا درخواست ندین ممنون که درک میکنید🌷کاربری دست دو نفره من و خواهرم
1403/09/26
|
15:12
چی بخورم چاق بشم؟باشگاه رفتن اشتهای آدمو زیاد میکنه؟

 پروتئین با کیفیت (مثل مرغ، ماهی، تخم‌مرغ)، کربوهیدرات‌های پیچیده (مثل برنج قهوه‌ای، سیب‌زمینی)، و چربی‌های سالم (مثل آووکادو، آجیل) باشد. مصرف یک وعده غذایی کامل یا شیک پروتئینی طی 30-60 دقیقه پس از تمرین برای بازسازی و رشد عضلات خیلی خوبه

1403/09/26
|
15:15

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

پروتئین با کیفیت (مثل مرغ، ماهی، تخم‌مرغ)، کربوهیدرات‌های پیچیده (مثل برنج قهوه‌ای، سیب‌زمینی)، و چر ...

مرسی عزیزم🌹

 هر کسی که واسه رسیدن به هدفم واسم صلوات فرستاد بگه واسش حمد بخونم❤️لطفا درخواست ندین ممنون که درک میکنید🌷کاربری دست دو نفره من و خواهرم
1403/09/26
|
15:18
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شام چیییی دارید

کیک_تولد_شکلاتی_موز_ | 3 ثانیه پیش

لباس یلدایی با کلاس بیاین لطفاااا

خانم_صورتی۷۰ | 17 ثانیه پیش

تاپیک تازه وارد حامله ایدی کاربرو میدید

لیلیخانم | 31 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

باز روز مادر و روز پدر نزدیک شد و دردسرای من شروع شد 😑

میدونم
1 دقیقه پیش

ما فقیرا مگه آرزوهامون به گور ببریم 😭😭😭

خوشبحالتون تپلا خدایی خوشبحالتون برا من ...
1 دقیقه پیش

قلبم درد می‌کنه چند روزه بیاین نظر بدین

عزیزم تپش قلبت بیشتر یا درد قلبت؟
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاین اسکرین شات پیامای شوهرم و ببینین خیلییییییی دلم شکسته 😭
توسط   __greengirl  |  1 روز پیش
خوشگلا ایده شام و دسر یلدایی براتون تو کانال سنجاق کردم شمام بیاین از ...
توسط   ninisafar  |  19 ساعت پیش
بدتریییین سوتی ک دادی چی بوده😂😂
توسط   dokht_shirazi  |  8 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاین اسکرین شات پیامای شوهرم و ببینین خیلییییییی دلم شکسته 😭

__greengirl | 1 روز پیش

قهر کردم رفتم خونه مامانم

_____raha__ | 1 روز پیش

حس شیمی اینجا هست😐

آلفرودیت | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خوشگلا ایده شام و دسر یلدایی براتون تو کانال سنجاق کردم شمام بیاین از ...
توسط   ninisafar  |  20 ساعت پیش
بدتریییین سوتی ک دادی چی بوده😂😂
توسط   dokht_shirazi  |  8 ساعت پیش
حاضرید با کسیکه الان وضع مالیش جوری هست که نمیتونه حلقه ازدواج بخره از...
توسط   آتریتاجون  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک