من مربیم میگفت میوه هم نخور خیلی قند داره!!!
ولی حالا نمیشه ک بدون ویتامین هم باشیم
بنظر خودم خودم خیلی بیشتر از نیاز طبیعی غذا میخورم
دیدم بقیه هم اینجورن
برا همین ممکنه ظاهر هیکلمون خوب باشه ولی بجای عضله چربی داریم
دقیقاا دقیقا
میوه و ... رو اصلا حدف نکن
فقط قند مصنوعی رو حذف کن
مثل شیرینی و ...
من خودم یه جوریم که به خوردن باید سرم گرم باشه
نخورم عصبی میشم میرم تو یخچال و هی باز میکنم
کلا ایرانی جماعت خورد و خوراکشون خیلی زیاده
باشگاه میری؟
عزیزم جلسات مشاوره برای چی میرید ؟ تاثیری داشته روتون؟
حالا من خوشبختانه اصلا هوس شیرینی نمیکنم
عید یا تولد باشه میخورم فقط
ولی برنجم زیاده . سر کار غذا میدن ی بشقاب پر برنج میخورم🫠🫠🫠
اباشگاه هم میرم ولی گاهی خسته باشم تنبلی میکنم نمیرم .یعنی یکی در میون🫠
میخوام مرتب برم جمعه هام برم با نامزدم کوه نوردی پیاده روی
خودش خوش اندامه من خجالت میکشم انقدر چربی دارم
سر خورده شدم
وای خوشبحالت دختر
من شیرینی اولویت خوراکی هامه
افرین برو حتما
کوه نوردی عالیه
صبح ها برو تا ظهر
منم از سر علاقه کوه زیاد میرم
مگه قد و وزنت چنده؟
تنها چیزی که خیلی خوب اصلاح میشه اندامه
باشگاهت رو مرتب برو
اره برنج هم زیاد میخوریم
اگه کته باشه و بدون روغن خیلی خیلی بهتره
والا میخوام با نامزدم برم
چون آدمای بی تجربه ای هستیم تو روابط عاطفی
میخوایم بیشتر آماده ی زندگی زناشویی بشیم و مطمئن هم بشیم ب درد هم میخوریم
حتما اگه روانشناس خوب باشه و آدم خودشم بخواد و پذیرش بالا باشه نتیجه ی خوب میده
شما برای چی میخواید برید؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز