ازخودم متنفرم اخلاقام دست خودم نیست نمیتونم خودمو کنترل کنم بعد رفتن به جایی میام خونه حالم بد میشه ازحس خوبی ک ب همه دارم ازمهربونیام ازسادگیام از همه چیزم بدم میاد گناه من چی بودadhdشدم😭😭
متاسفم که این احساسات رو تجربه می‌کنی. این حس‌ها می‌تونه خیلی سخت باشه. برای کمک به خودت، می‌تونی این کارها رو امتحان کنی:
ببین چه چیزهایی باعث این احساسات میشه. افکار منفی رو به چالش بکش و به خودت یادآوری کن که ارزشمند هستی. با خودت مهربان باش و به خودت فرصت بده که اشتباه کنی. صحبت با یک مشاور یا روانشناس می‌تونه خیلی مفید باشه.
از کجا فهمیدی adhd هستی؟؟ از کودکی درمان شدی یا نه؟؟؟ الان وضعیت درسیت چطوره؟؟ ببخشید که سوالای شخصی پرسیدم اگه تونستی جواب بده
اعتماد به دیگران زیاد ربطی به ADHDنداره ها
اگه منظورت زیادحرف زدن وهمه ی زندگی را لو دادنه چرا متاسفانه 😅🥲
بنطرم بهتره به روانشناس مراجعه کنید عزیزم
از کجا فهمیدی ؟ تشخیصش حتی برای روانشناس هم سخته اخه
چه همه ADHD شدن
Adhd یعنی چی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
22 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز