کنترل آدم دست خودش نباشه و گریه اش بگیره ؟ بعداز چند ساعت خوب بشه و بگه این من بودم حالم اونجوری بود؟امروز میرم روانپزشک ، خدا کنه خوب بشم 😭😭😭😭دعاکنین برام ، اگه تجربه ی مشابه داشتین راهنماییم کنین
پنیک میکنم
من وقتی چیز دلهره آوری پیش میاد استرس وتپش قلب میگیرم.. گاهی هم بی دلیل تپش قلب شدید.. اگه براتو بی دلیله برو مشاوره.. کتب روانشناسی بخون وپادکست های مثبت گوش کن واهنگ شاد و... کمک کنندس
منم پانیک میشم ولی حالت هام با شما خیلی فرق داره
مثلا انگار مغز ام از کار بیفته تا چند ثانیه اصلا تصمیم نمیتونم بگیرم و انگار خیلی کند حرکت آهسته میبینم و چند ثانیه آیی طول می‌کشه از این حالت بیام بیرون
بنظرم شما پانیک نمی‌شید
بنظر اعتماد بنفس و عزت نفس تون کمه
و کنترل افکار ندارید
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز