عزبزم شروع کن و ادامه بده یه کم وزنت بیاد پایین انگیزه میگیری من از برج ۳ فک کنم شروع کردم تا الان ۱۲کیلو کم کردم ولی کلی سایزم کم شده مثلا کمر شلوارم یه وجب تنگ کردم حس خیلی خوبیه ان شالله شما هم بتونید من با کالری شماری و الان رژیم ۴۰روزه سم زدایی
البته ورزش هم میکنم
عزیزم من ف ی لتر شکنم بیشتر مواقع کار نمیکنه ولی عضو یه گروهم تو ایتا اگه خواستی فردا لینک بفرستم بیا اونجا کلی انکیزه میگیری
بچه ها لینک ایتا بزارم اشکال نداره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز