خاص نیست. ولی شب ها بین ١٢ تا ١٤ ساعت غذا نمی خورم، چون برای سلامتی مفید هست. هر شب حداقل نیم ساعت قبل از خواب کتاب می خونم.
روتین ما اینه
صبح ۶ بیدار میشیم
میریم صبحانه میخوریم اگ بریم سرکار ورزش نمیکنیم
اگ خونه باشیم ورزش میکنیم حتما
اول صبح حتما باید اخبار هارو ببینیم
بعدش نظافت
بعدش کتاب میخونیم و زبان
جمعه ها حتما برنامه کوه رو داریم
و هر روز عصرها حتما باید بریم بیرن چه خرید باشه چه نباشه
هر روز دو ساعت ورزش میکنم
تا جایی که وقت داشته باشم کلاس های اموزشی میرم و اصلا خونه نیستم سعی خودمو میکنم کمتر خونه باشم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز