نفس عمیق نمیتونم بکشم ازته دل نمیتونم نفس بکشم نفسم بریده بریده اس حس خفگی دارم سخته چندوقت یکباراینجورمیشم دلیلش چیه؟,😭😭
نترس ....داری به خودت تلقین می کنی ...چندبار بلند بگو من راحت نفس می کشم...بدنت به ذهنت گوش میده
تو حالت سجده سعی کن نفس عمیق بکشی
پودر روتارین هم خوبه
قطره دایمتیکون بخور
حالت عصبی،عصب معده فلج میشه
منم گاهی اینجوری میشدم کم کم علائمی مثل خس خس سینه شروع شد رفتم دکتر گفت آسم داری
اضطراب
معده ات عصبی شده
افکارتو نظم بده
نوشخوار فکری نداشته باش
تنفس عمیق کن
غذاتو آروم بخور و خوب بجو غذای سالم بخور
از الودگی نیس ؟
منم ریه ام حساسیت کرده نمیتونستم نفس عمیق بکشم و تنگی نفس خفیف داشتم
ریتم نفس کشیدنم کوتاه کوتاه و تند شده بود
سرفه هایه خلط دارم داشتم بدون گلو درد [با عرض معذرت از عزیزان]
دکتر گف حساسیته ریویه اسپری داده ۳ تا بم الان خوبم ولی تو دود و الودگی میرم باز میگیره
کم خونی یا نفخ معده هم ممکنه باعث شه
کم خونی باعث میشه هموگلوبین یا همون اکسیژن خون بیاد پایین نفس عمیق بکشی
نفخم چون جایی نمیمونه برا نفس کشیدن 😁
دقیقا برای اطرافیانم پیش اومده
نفس اتگار تا
عمقش نمیره
چارش فقط ویتامین ب کمپلکس بود تا چند وقت بهور بی ضرره
به خاطر اضطراب بود
