ببین من اینارو از گروه طب سنتی برات کپی کردم .امیدوارم بدردت بخوره
اولین اقدام رفع یبوست
دومین اقدام اصلاح تغذیه ست
مثلا ،خوب غذا رو بجوی ،تند تند غذا نخوری
تا گرسنه نشدی سمت غذا نرین ،قبل این که کامل سیر بشی از غذا کنار بکش
همیشه قبل و بعد غذا ی پر نمک بخور
هر غذایی میخوری با مصلحش بخور
درهم خوری و برهم خوری ممنوع
بین غذا اب و نوشیدنی ممنوع
از فسفودها،غذاهای شرکتی و فریزیزی و مانده و کنسروی دوری کنید
نوشابه های گاز دار و دخانیات حذف بشه
اگه استرسی و عصبی مزاجی و به دارو گیاهی حساسیت نداری ،قبل خواب دمنوش اسطوخدوس و به لیمو هر شب قبل خواب با عسل میل بشه
برا رفع یبوست و نفخ معده
ی قاشق م خ بارهنگ در نصف لیوان عرق نعنا و نصف گلاب ده دقیقه با شعله ملایم گاز با در بسته بحوشون هرشب بعد شام میل بشه ۱۲۰ روز طول درمان
اگه یبوست نداری گلاب حذف بشه