صبر کنید برم تو گالری ببینم عکس قدی دارم بفرستم
شیر خشک
من ۱۷۰ وزن ۴۸
رفتم دکتر
اگه اسهال نیستی مشکل معده پس نداری !
خیلی وقتا دلیل چاقی وهم دلیل لاغری ورزش نکردنه ورزش میکنی؟؟؟
من خودم سه هفته میشه که رفتم دکتر الان حس میکنم بدنم داره قشنگ فرم میگیره
صبحونه میان وعده ناهار میان وعده شام میان وعده
انقد باید بخورررری
خودم قبلا فکر میکردم خوب میخورم ولی الان دیدم نه اصلا و الان معدم بزرگ تر هم شده
و اینکه عصر ورزش میکنم بعدش سیب زمینی تخم نرغ ابپز میخورم و اگه بتونی یه مکملی ک استاندار بدنت باشه از داروخانه تهیه کنی و بعد ورزش بخوری
مخمر ابجو خارجی و ویتامین e امگا ۳ هم میخورم
منکه فکر نمیکردم تغییری حس کنم چون تمام راهای عطاری و اینارو رفته بودم الکی .
الان سه هفته گذشته و خودم حس میکنم داره تغییری ایجاد میشه صورتمم پر تر شده
قدت از ۱۷۰ بلندتره ؟! ک حس میکنی خیلی لاغری؟
اینجا ک نرمالی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز