بله
من از ۹ سالگیم ب خودم گفتم حتی روزایی بوده ک بدترم شده
ولی خب من بازم ب خودم میگم همه چی درست میشه
من همیشه اردم نیستم گاهی مثل شما حالم بد میشه
حتی باورت نمیشه ک دجار پنیکم میشم
همین ماه پیش دوبار حمله عصبی بهم دست داد گقتم مردم تموم شد
ولی کاری ک میکنم و شاید ب شمام کنه رو میگم
اول اینکه هر شب ۵ دقیقه با حسین ارا مدیتیشن میکنم
۱۰ دقیقه مینویسم چرتو پرتم گاهی مینویسم فقط ذهنمو خالی میکنم
و صبح ها با دکتر رضایی مدیتیشن میکنم
ی روز در میونم برای نیم ساعتم شده پیاده روی میرم
مشکل مالیم دارم نمیتونم برم پیش تراپیست