2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  کسی با رژیم تنها وزن کم کرده
2789
عنوان

کسی با رژیم تنها وزن کم کرده

| مشاهده متن کامل بحث + 198 بازدید | 30 پست
امروز
|
13:27
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
مثلا من۷۵ کیلو چقدر کالری بخورم وزن کم کنم

باید وزنت رو ضرب در ۳۰ کنی 

۱۱۰۰ تا ازش کم کنی

میشه کالری روزانت

مدعی خواست كه از بیخ كند ریشه ما                                     غافل از آنكه خدا هست در اندیشه ما

1403/09/08
|
13:34

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



با رژیم خالی خیلی صبر و حوصله میخوادورزش چون روند رو سریعتر میکنه آدم خسته نمیشه از رژیمولی نشد ندار ...

چرا پیاده روی میکنم 


مدعی خواست كه از بیخ كند ریشه ما                                     غافل از آنكه خدا هست در اندیشه ما

1403/09/08
|
13:34
چون طولانی مدت وزن کم کرد؟؟

هم طولانی مدت بود 

هم گرسنه نبود


حذف  قند و شکر نوشابه  شیرینی 

سرخ کردنی

روغن

برنج  و نان

از نظر ما سخت بود اما ی مدت بعد عادت کرد



بخار پز  اب پز کبابی 

میان وعده


خرما توت خشک آجیل  پفیلا

 اینا 

ب نام آن که آفریـــد مرا   و برای عشق زیـــبایــم ترا     خدای مهربانم  دوستــــــت دارم برای همه نعمت هایی ک برایم  لطف نمودی خدای مهربانم سپاس گذارم  برای   آفرینش   فرشته ای دوست داشتـــنی    چـــون     مـــــادر                   و آرامشی کــــه در آغوشش قرار    داد ــــی       امضای دوست تعلیق شده    melikaj20051982                          هرزگی روشن فکری نیست،بی حجابی هرزگی نیست، بهشت نیز اجباری نیست، مرد حیوانی بی اختیار نیست، و زن بودن علل گناه کسی نیست. حرف های دل یک دختر چادری
1403/09/08
|
13:35

80درصد رژیمه 

بقیه ورزش 

پیاده روی برو 

بااه بری روحیت خوب میشه

لطفاااا کلایک نکنید 🌼با افتخار تــــرکم ✌🏿❤کیــم نبلِر کیــم نَچکِــر🤍📍قد کشیدن های ما پاداش جان فرسودن است. 🕊این روزا میگذره دلم آروم میگیره یه روزی میرسم به اون روزی که میخوام✨(۱۴٠۳/۶/۵)
1403/09/08
|
13:36
چرا پیاده روی میکنم

پیاده روی بیشتر از نیم ساعت باشه 40 دقیقه  و کک کم بیشتر کن

ب نام آن که آفریـــد مرا   و برای عشق زیـــبایــم ترا     خدای مهربانم  دوستــــــت دارم برای همه نعمت هایی ک برایم  لطف نمودی خدای مهربانم سپاس گذارم  برای   آفرینش   فرشته ای دوست داشتـــنی    چـــون     مـــــادر                   و آرامشی کــــه در آغوشش قرار    داد ــــی       امضای دوست تعلیق شده    melikaj20051982                          هرزگی روشن فکری نیست،بی حجابی هرزگی نیست، بهشت نیز اجباری نیست، مرد حیوانی بی اختیار نیست، و زن بودن علل گناه کسی نیست. حرف های دل یک دختر چادری
1403/09/08
|
13:37

یه مدت فقط رژیم باش سبک ترشدی ورزش شروع کن

منم فعلا رژیم خالی دارم میگیرم 

خدایا اگه دلت خواست اگه صلاح دیدی روزی بشه منم تیکربارداری بزنم🙏شادی روح برادر مظلوم جوان مرگم  اگه دوست داری صلوات🖤💔🙏😔
1403/09/08
|
13:37
برنج و نون را کامل حذف کرد؟ آخه میگن ریزش مو میاره

برا همسرم مشکل ایجاد نکرد


ب نام آن که آفریـــد مرا   و برای عشق زیـــبایــم ترا     خدای مهربانم  دوستــــــت دارم برای همه نعمت هایی ک برایم  لطف نمودی خدای مهربانم سپاس گذارم  برای   آفرینش   فرشته ای دوست داشتـــنی    چـــون     مـــــادر                   و آرامشی کــــه در آغوشش قرار    داد ــــی       امضای دوست تعلیق شده    melikaj20051982                          هرزگی روشن فکری نیست،بی حجابی هرزگی نیست، بهشت نیز اجباری نیست، مرد حیوانی بی اختیار نیست، و زن بودن علل گناه کسی نیست. حرف های دل یک دختر چادری
1403/09/08
|
13:39
فکر کنم 10 ماه طول کشیدی خوبی ک داشت این بودانگار از اول اضافه نداشته نه پوستش شل شد نه افتادگی شکمخ ...

چون مدت طولانی کم کرده بدن خودشو جمع میکنه اینجوری

داستایوفسکی:در اغوشم بگیر و نجاتم بده،قاتلی به‌دنبال من است که گاه به گاه در اینه می بینمش
1403/09/08
|
13:47
چون مدت طولانی کم کرده بدن خودشو جمع میکنه اینجوری

انگار همینطوره

ب نام آن که آفریـــد مرا   و برای عشق زیـــبایــم ترا     خدای مهربانم  دوستــــــت دارم برای همه نعمت هایی ک برایم  لطف نمودی خدای مهربانم سپاس گذارم  برای   آفرینش   فرشته ای دوست داشتـــنی    چـــون     مـــــادر                   و آرامشی کــــه در آغوشش قرار    داد ــــی       امضای دوست تعلیق شده    melikaj20051982                          هرزگی روشن فکری نیست،بی حجابی هرزگی نیست، بهشت نیز اجباری نیست، مرد حیوانی بی اختیار نیست، و زن بودن علل گناه کسی نیست. حرف های دل یک دختر چادری
1403/09/08
|
14:24
منم پایه ات هستم باهم رژیم بگیریم بیا روزانه پیاده رویی هم بریم

عزیزم هر شب ساعت۱۱ شب کالریتو بهم بکو 

منم بهت میگم من امروز با دوستم قرار پیاده رویم گذاشتم

مدعی خواست كه از بیخ كند ریشه ما                                     غافل از آنكه خدا هست در اندیشه ما

1403/09/08
|
15:06
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بالاخره ازمون استخدامی اموزش پرورش افتاد اسفند ماه😍

معلمتونمممم | 3 ثانیه پیش

راهکار چاقی بگید

mahi_banoo20 | 4 ثانیه پیش

دماغ عملی های خوشگل یه سوال

مامان_ایلمان۹۹ | 8 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خانم های بالای سی و پنج سال بیاین

نمیخواستم بچه محصلا بیان ببین راستش بگم ...
1 دقیقه پیش

رنگ سایت چشامو کور کرد

عزیزم (قصد) درسته
1 دقیقه پیش

از دختر قهوه فروش چه حسی میگیرین چه جور ادمیه

خیلی ممنون😂😂🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
رفتار زشت داداشم وزنش😢
توسط   بقچه_  |  1 روز پیش
معلم دخترم عاشقم شده
توسط   فاطما_گل_  |  18 ساعت پیش
اتفاقی که شنیدم تو مدرسه افتاده خیلی ناراحتم کرده
توسط   nila99  |  18 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کارت دعوت از طرف یک دوست

پیتزا1403 | 2 روز پیش

رفتار زشت داداشم وزنش😢

بقچه_ | 1 روز پیش

تحلیل سریال کیمیا

شهریور۱۴۰۳ | 16 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
عکس خودم و خواهرشوهرم📸
توسط   gthllwthy  |  8 ساعت پیش
جرعت یا حقیقت❓️🧃🐈
توسط   دختر_قهوه_فروش  |  6 ساعت پیش
معلم دخترم عاشقم شده
توسط   فاطما_گل_  |  18 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک