(ژیمناستیک)بلدی یا نه مهم نی بیااا

تانیا۸۰

عضویت: 1402/10/25

تعداد پست: 1254

وزن دخترش از منی که ۱۹سالمه زیاده😔😂منی که ۳۴ کیلو هستم

1403/09/08

|

13:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

توکاا

عضویت: 1401/09/23

تعداد پست: 10742

ممکنه بهش فشار بیاد

اول یکم ببر هوازی و تغذیشو رعایت کن 

بعد که وزنش اومد پایین ببر ثبت نام کن

عزیزم اگه چیزی گفتم که ناراحت شدی، بگو تا دوباره بگم

1403/09/08

|

13:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خووددمم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/03

تعداد پست: 30

وزن دخترش از منی که ۱۹سالمه زیاده😔😂منی که ۳۴ کیلو هستم

جانننن؟

درسته ایشون چاق هستن ولی شما هم زیر حد لاغری هستی دیگه😂

1403/09/08

|

13:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خووددمم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/03

تعداد پست: 30

ممکنه بهش فشار بیاداول یکم ببر هوازی و تغذیشو رعایت کن بعد که وزنش اومد پایین ببر ثبت نام کن

در چه حدی؟

یکبار این کارارو کردیم تاثیر چندانی نداشت واسش

1403/09/08

|

13:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تانیا۸۰

عضویت: 1402/10/25

تعداد پست: 1254

جانننن؟درسته ایشون چاق هستن ولی شما هم زیر حد لاغری هستی دیگه😂

من اوضاعم خرابه😔😂هرچقدم‌میخورم چاق شم‌مگه‌میشم کلا ژنتیکی همنیم یه دختر خاله دارم عین خودمه

1403/09/08

|

13:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خووددمم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/03

تعداد پست: 30

من اوضاعم خرابه😔😂هرچقدم‌میخورم چاق شم‌مگه‌میشم کلا ژنتیکی همنیم یه دختر خاله دارم عین خودمه

ما ژن خانوادگیمون اینطوره که آب هم میخورم به همون میزان دوبرابرش چاق میشیم

1403/09/08

|

13:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تانیا۸۰

عضویت: 1402/10/25

تعداد پست: 1254

ما ژن خانوادگیمون اینطوره که آب هم میخورم به همون میزان دوبرابرش چاق میشیم

نه اتفاقا ما برعکس شماییم 😂

1403/09/08

|

13:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

توکاا

عضویت: 1401/09/23

تعداد پست: 10742

در چه حدی؟یکبار این کارارو کردیم تاثیر چندانی نداشت واسش

حتما یکبار این‌کار کردین و نتیجه ندیدین ول کردین

برای پایین اومد وزن کاهش چربی باید صبر داشته باشین

وزنش نزدیک ۷۰ و خب حرکتا این رشته ورزشی طوری ک کششی و .. خب فشار وارد میشه و مضره براش

عزیزم اگه چیزی گفتم که ناراحت شدی، بگو تا دوباره بگم

1403/09/08

|

13:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خووددمم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/03

تعداد پست: 30

حتما یکبار این‌کار کردین و نتیجه ندیدین ول کردینبرای پایین اومد وزن کاهش چربی باید صبر داشته باشینوز ...

خب چه مقدار ادامه بده تا وزنش به چقدر برسه؟؟

یکبار نزدیک ۲ماه انجام داده که میگم

1403/09/08

|

13:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب