دو لیوان آب بزار بجوشه و سه تا زردک متوسط(هویج زرد) برش طولی بزن بعد هم به قطعات کوچیکتر خرد کن بریز داخل آب ۲۰تا۳۰دقیقه بجوشه
توی یه ظرف دیگه هم ۲لیوان آب بریز ۷تا۸تا انجیر خشک رو بریز بزار اون هم ۲۰تا ۳۰دقیقه بجوشه
بعدش بزار خنک بشه و با هم ترکیب کن و بخور