من تابستون امسال تقریبا 3 ماه رژیم گرفتم 12 کیلو کم کردم
باشگاه هم میرفتم اونموقع اراده ام ب شدت زیاد بود
الان چندروزه هی پرخوری میکنم همه جور خوراکی میخورم حتی شده 2 بار شام میخورم
واقعا نمیدونم چرا اینجوری شدم🥺💔
میشه بهم انگیزه بدین دوباره رژیم بگیرم
دوست ندارم وزنم برگرده با کلی سختی کم کردم