چطور بدون رژیم سخت وزن کم کنیم

سیاره_سبز

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/10

تعداد پست: 74

میخوام لاغر بشم بدون اینکه رژیم سخت بگیرم پیشنهادی دارین؟

امروز

16:16

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

imzahrw

عضویت: 1402/12/20

تعداد پست: 10169

رژیم اسون

1403/09/05

16:17

0 نفر لایک کرده اند ...

pari_sa72

عضویت: 1398/07/28

تعداد پست: 5279

عزیزم میشه لطفا تاپیک آخرمو گزارش بزنی؟ ممنونم از لطفت

کاش میشد بشی🖤💔

1403/09/05

16:17

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان ریحانه

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

دیونهزنجیری

عضویت: 1403/05/22

تعداد پست: 3560

فستینگ

داستایوفسکی:در اغوشم بگیر و نجاتم بده،قاتلی به‌دنبال من است که گاه به گاه در اینه می بینمش

1403/09/05

16:17

0 نفر لایک کرده اند ...

ninigolijan

عضویت: 1402/04/13

تعداد پست: 590

آره ورزش ورزش ورزش، بلاگر منصوره ارو میشناسی تو اینستا خیلی غذا میخوره با رعایت اصولی و میگه از غذا لذت ببرید در کنارش ورزش کنید تا خوش اندام باشید آدم تو پر هستش ولی اندامش قشنگه

1403/09/05

16:18

0 نفر لایک کرده اند ...

سایه300

عضویت: 1392/11/21

تعداد پست: 715

یه روش بهت میگم که تضمینی ست و اذیت هم نمیشه.اولا هر روز فعالیت ورزشی داشته باش مثل پیاده روی بعد هم مصرف هله و هوله و کربوهیدراتت رو کمتر کن و قند مصنوعی کمتر مصرف کن قول میدم لاغرت میکنه این روش

نمی گویم دستم رابگیر، یقین دارم که دستانم همیشه در دستان گرمت بوده، خدای من! هرگز دستهایم را رها نکن که من گم میشوم میان ازدحام گرگها و آدمها!!

1403/09/05

16:19

0 نفر لایک کرده اند ...