خیلی ناراحتم رژیم بودم ولی زیاد کم نکردم

rariyae

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/08

تعداد پست: 2577

من الان فردا کم بخورم یعنی نوشابمو و باقلوام جبران میشه ؟

اره عزیزم

من یه اشتباهی که میکردم وقتی چیزی میخوردم که رژیمی نبود عذاب وجدان میگرفتم و باز میخوردم 

ولی الان وقتی میخورم میگم نوش جونم حتما نیاز داشتم دوباره غذای فردامو کمتر میکنم که جبران بشه

1403/09/05

|

15:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rariyae

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/08

تعداد پست: 2577

استارتر کجا حساب میکتی کالری غذاهاتو

من همه برنامه هارو نصب کردم و مقایسه کردم و واقعا بهترینش مانکن بود

وزنت رو بگو تا بهت بگم چقدر باید کالری بخوری

1403/09/05

|

15:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اوا_براون_زن_هیتلر

عضویت: 1403/02/28

تعداد پست: 1958

قرص چربی سوز بخور استپ وزنی شدی باید سوخت و ساز بدنت بره بالا تر

چه قرصی خوبه برای چربی سوزی؟

1403/09/05

|

15:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

وایلدرز

عضویت: 1403/05/01

تعداد پست: 1841

اره عزیزممن یه اشتباهی که میکردم وقتی چیزی میخوردم که رژیمی نبود عذاب وجدان میگرفتم و باز میخوردم ول ...

چه خوب خیالم راحت شد

مرسی از راهنمایبت❤

1403/09/05

|

15:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هانا737373

عضویت: 1398/08/02

تعداد پست: 12725

سنش کمه هیفده سالشه ،سوخت و ساز بدنش بالاست

آره من ۳۰ سالمه الان خیلی سخت وزن کم میکنم

بعضی تجربه ها انقد بزرگن که DNA ت رو تغییر میدن

1403/09/05

|

15:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rariyae

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/08

تعداد پست: 2577

دختر جای من بودی چی میگفتییه ماه بدنسازی کار کردم با رژیم سالم خوری فقططط نیم کیلو کم کردم

وای جدی؟؟؟

من نزدیک ۴ کیلو کم کردم ناراحتم 

1403/09/05

|

15:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kingfisher

عضویت: 1402/06/01

تعداد پست: 3157

دختر جای من بودی چی میگفتییه ماه بدنسازی کار کردم با رژیم سالم خوری فقططط نیم کیلو کم کردم

من 39 سالمه وزنم خیلی کم میاد پایین

قبلا که کم سن بودم یه ذره سالم خوری میکردم 2 کیلو یهویی وزنم میومد پایین

اینجا روند کاهش وزنم  را با استفاده از رژیم ماچا به اشتراک می گذارم. 70 روز رژیم 1200 کالری و 30 روز رژیم زیر 1000

1403/09/05

|

15:09

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

amfateme77

عضویت: 1403/07/24

تعداد پست: 297

چه قرصی خوبه برای چربی سوزی؟

تاپیک آخرم بخون گلم

1403/09/05

|

15:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

وایلدرز

عضویت: 1403/05/01

تعداد پست: 1841

من همه برنامه هارو نصب کردم و مقایسه کردم و واقعا بهترینش مانکن بودوزنت رو بگو تا بهت بگم چقدر باید ...

لطف میکنی 

وزن ۶۵

قد ۱۵۸

1403/09/05

|

15:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rariyae

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/08

تعداد پست: 2577

رژیم و باشگاه کنار هم بیشتر از اینکه وزن رو کم کنه سایز رو کم میکنه عزیزمشما چربی از دست دادی ولی عض ...

نمیدونم‌کلی خب دوس دارم وزنی هم خیلی کم کنم

1403/09/05

|

15:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

وایلدرز

عضویت: 1403/05/01

تعداد پست: 1841

آره من ۳۰ سالمه الان خیلی سخت وزن کم میکنم

منم

1403/09/05

|

15:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zeynabsadat2007

عضویت: 1402/01/24

تعداد پست: 1241

جدی ؟ یعنی امیدوار باشم؟

بابا خیلی خوب بوده دختر ، همین روندو ادامه بده

تو یه ماه با رژیم اصولی بیشتر از 3،4 کیلو نمیشه کم کرد که

و آفرین به ارادت 👌

💕💫

1403/09/05

|

15:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گوگژین۲

عضویت: 1398/05/12

تعداد پست: 24

هروز صبح ناشنا اب ولرم بخور خیلی تاثیر داره

1403/09/05

|

15:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اوجملتون

عضویت: 1402/11/24

تعداد پست: 4011

این وزنک چن وقته کم کردی؟ 

برای سلامتی و سالم بودن دختر قشنگم لطفا صلوات بفرستید❤

1403/09/05

|

15:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zeynabsadat2007

عضویت: 1402/01/24

تعداد پست: 1241

دختر جای من بودی چی میگفتییه ماه بدنسازی کار کردم با رژیم سالم خوری فقططط نیم کیلو کم کردم

خب بدنسازی همینه دیگه ، نباید خیلی انتظار کاهش وزن داشته باشین

💕💫

1403/09/05

|

15:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب