سالم‌خوری
ترکِ کامل هله هوله
فقط غذای اصلی بخور با دوتا میانوعده
میانوعده هم چیزایی مثل میوه،یه کم آجیل،دوسه تا خرما
روزی یه ساعتم نمیتونی پیاده‌روی کنی؟اتفاقا برای روحیه‌ات خوبه
از وقتی اومدم تو سایت فهمیدم کمبود وزن من ک همه فامیل کلی بهم حرف میزدن سرش یجور مزیت حساب میشه😂😂
مرسی نی نی سایت و مونا😂😂😂
چه جالب قد و وزن خودمو داری البته چند وقته رژیمم تازه صبح دیدم شده 68
یه وعده غذایی و شیرینی جاتو حذف کن یه نیم ساعت روزی برقص حواست باشه بیشتر نشی که سخته کم کردن
😂😂😂😂یه ثوابم کردیم بابتش شمارو اعتماد به نفس دادیم
میدونی چیه همه چیز بستگی به خودت داره نه حرف کسی
فقط خودت باید از خودت راضی باشی و بپسندی اگه لاغر اوکی هستی و دوست داری همینطور بمون
منم همه میگن عالیه هیکلت ولی دوست دارم لاغر تر بشم چون میترسم بعد ازدواج اضافه وزن بگیرم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز