خانوما من ظهر از خواب پا شدم و از ظهری نصف فلافل +ی شیرینی دانمارکی+سمبوسه پیتزایی خوردم ک جمع کالری هام میشه ۸٠٠ تا، ۵٠٠ تا دیگ جا دارم برم ی نصف فلافل بخورم؟ یا چون امروز شیرینی و فست فود خوردم نخورم چاق میشم😭
خدای من
اینجا دیگه کجاستتتتت
من چرا اینجامممم
🥴😑
بهتره سالم خواری کنید تو کالری شماریتون
خوشبحالت
بخور اشکال نداره 😂
واقعا رژیم گرفتن سخت ترین کار ممکنه ادم هیچ گوره نمیتونه خوراکیارو از ذهنش بیرون کنه لامصب
انقد کالری شماری نکن فقط اعصابت خودتو بهم میریزی اونم برو الان بخور ولییییی از فردا برمیگردی سر برنامه رژیمت باشع؟😂
قوربونت برم شب کلا بدن نیازی به غذا نداره
چون شما میری میخوابی
نیازی نذاری اصن صب نیست ک بگی درگیر کارم انرژیم میوفته
شبا یه چیز سبک سالادی میوه‌ای
نه نخور تا هی کالری کمتر مصرف کنی
من ای روشو دارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز