تنبلی انقد دلیل داره که حموم رفتن اصلا جزشون ب حساب نمیاد
نوسان هورمون و تنبلی تخمدان در اثر سبک زندگی اشتباه ایجاد میشه
یعنی شما شب تا دیروقت بیدار بودی ، کم تحرک بودی ، فست فود و قند مصنوعی زیاد مصرف کردی باعث شده ترشح هورمونا دچار اختلال شه.
حالا باید شب قبل ۱۲ بخوابی و صبح زود بیدار شی ، ورزش کنی روزانه ، قند مصنوعی رو کامل حذف کنی ، دمنوش نعنا فلفلی و دارچین بخوری روزانه ، قرص ویتاگنوس هم کمک میکنه به ترشح درست هورمونات.