تنها نمون. بیکار نمون. تو فضای‌مجازی ول‌نگرد..
خودتو سرگرم کن مشغول کار شو
اینقدر برای خودت برنامه بذار که ذهنت آزاد نباشه
ورزش، موسیقی، عبادت، پیاده روی (مستقل از ورزش)، مطالعه
سالم خوری و کم تر کردن تایم استفاده از گوشی و فضای مجازی
و خلاصه فعالیت های متنوع در طول روز که گستره ذهنت رو تحت الشعاع قرار بدن، طوری که این نیاز رو از راه و روش های مفیدی کنترل کنی
من توی زندگیم خیلی استرس دارم
راستش از سر نیازم نیست
توی روانشناسی هم هست میتونی سرچ کنی
اینقدری ذهنم تحت فشاره گاهی برای کم کردن اون فشار و استرس میرم سمتش
ولی چون یک خوشی زود گذره و در نهایت بهت اسیب میزنه بعدش خیلی ناراحت میشم
تا حدی ک جدیدا فک میکردم ک دارم افرسده میشم
فک نکنم کسی تونسته باشه کامل کامل ترکش کنه تا اخر عمرش ینی دس به اینکار نزده باشه..اخه تو حیوونام یه امر طبیعیه..و از نظر اسلام حرامه ..تو سایتای کشور دگ بری از فوایداش میتونی بخونی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز