میرقصیدم و پیاده روی.
من کالری شماری نمیکنم.
سالم خوری ام.
مثلا الان شما یه دونه نون خامه ایی 200 کالریه.
ولی 6 تا خرما هم 200 کالریه.
در عوض نون خامه ایی چاق کننده اس گ سیرت نمیکنه.
ولی خرما ن سیرت میکنه.
کالری شماری باید خیلی خیلی دقیق باشه وگرنه برعکس چاقت هم میکنه