پوست من بدون روتین پوستی 📸🌱🤍🦋

مرسی زیبارو❤️

دقیقا

سلام عزیزم شبت بخیر

من از مربی باشگاهم رژیم غذایی گرفتم در کنارش گفت باید این ویتامینارم مصرف کنم.

هر شب یه قرص مگنی فورت یا منیزیم

روزی یه عدد قرص اهن همراه وینامین سی دو ساعت بعد غذا

قرص د ۳. دو هفته یکبار

قرص امگا ۳ هر روز بعد ناهار

ویتامین ب۱۲ بعد ناهار
ویتامین ب یک ۳۰۰ بعد ناهار

قرص یونی زینک  و کروم و سیستین ب ۶ بعد صبحانه

حالا سوال من اینه ، اینهمه ویتامین ضرر نداره؟

و اگر نخورمشون روند کاهش وزنم ممکنه کند بشه؟

به من دکتر گفت بیا برند الیاکسین بزن هر سی سی هشت تومن 

شما اسم برندت رو یادت نیست ؟

ن متاسفانه

اسم برندها تو ذهنم نمیمونه انقدر ک دغدغه کارمو دارم

من پیش دکتر مهریان رفتم

کلینیک سمت جردن

اسم کلینیک هم فعلا یادم نیست😂😂😂

بنظرم الیاکسین هم جزو بهترین هاست

اون زمانا ک تحقیق میکردم اسمشو زیاد میگفتن

کدوم کلینیک پرسیدی؟

من میخواستم صورتمو جراحی لیفت کنم یعنی با برش طولی از بغل گوش با جراحی کامل صورتمو بکشم بعد رفته بودم چند تا دکتر و در نهایت رفتم کلینیک دنیز تو خیابون فرشته که خیلی تعریفش رو شنیده بودم جراحش بهم گفت هنوز صورتت جا داره برای جراحی لیفت هر چی اصرار کردم که من میخوام جراحی کنم گفت اگر الان صورتت رو جراحی کنم تغییر خاصی نمیکنی ناراضی خواهی بود بهم گفت برو مزوژل سوپرهیدرو جالپرو بزن و فیلر زیر چشم لازم داری بهم پیشنهاد الیاکسین داد هر سی سی هشت و نیم 

اما الان قیمت الیاکسین رو تو سایت ترب چک کردم دو سی سی میشه حدود هشت تومن یعنی کلینیک دنیز خیلی بهم بالاتر گفت 

احتمالا خودم فیلر رو میخرم بعد میبرم کلینیک بهرویان تو قیطریه برام تزریق کنه

سلام من فقط می دونم خوردن مکمل منیزیم برای بیمارانی که گرفتگی شدید عضله دارند در حدی که  باعث کاهش توان حرکتی بشه تجویز می‌کنند چون این مکمل روی ماهیچه های قلب اثر میگذاره مصرفش باید با تجویز پزشک باشه

از متخصص کمک بگیرید

عزیزم نظرت در مورد ضدآفتاب ژیناژن چیه

خواستم بگم خیلی وقته شما رو میشناسم و واقعا آدم باشخصیت و با فرهنگی هستین، صحبت کردنتون و دوست دارم🌱

همیشه سلامت باشید✨