دوستان پیش اومده براتون خیلی یهویی مثلا حس بدی بگیره وجودتون رو من خیلی یهو چندروزه خیلی بهم ریختم منی که جونم به جون بچم بسته حس میکنم کمتر دوسش دارم اصلا دارم تایپ میکنم دوس دارم جیغ بزنم از این حس نمیدونم چه مرگم شده😞
من الان دقیقا همین‌حالم دلم میخواست اصلا نبودم
سلام عزیزم نگران نباش گاهی همه ما اینطوری میشیم آرامشت را حفظ کن و سعی کنی به چیز های مثبت فکر کنی و هر کاری که حال دلت را خوب کنه کنی و سعی کن با ادم های دارای انرژی مثبت بیشتر در ارتباط باشی در اینستا و جامعه
البته نمیشه گفت حتما دچار افسردگی شدی اکثرا به خاطر سبک زندگی اشتباه و روزمرگی دچار چنین حالتی میشیم
راه حلش هم اینه که حتما اهدافی رو برای خودتون مشخص کنید و برای رسیدن بهش تلاش کنید. حتما برنامه روزانه تون رو بنویسید. پیاده روی و باشگاه تو برنامه تو داشته باشید. با دعا خوندن حتی به زبان فارسی مدیتیشن کنید این طوری یادداوری میشه براتون که یکی هست که همیشه هواتون رو داره
اگه میتونی برو یه ورزش شاد من الان شرایطشو ندارم خیلی روحیت عوض میشه
آدم‌ی شبه دچار افسردگی نمیشه
بمرور زمان انقدر فشار تحمل میکنه تا ب شکل افسردگی میزنه بیرون
شمام حتما ی علتی داره
ی چیزی روانتونو اذیت کرده
ته ذهنتون نگرانی ای چیزی دارین
اگ نه
شاید تغییرات هورمونی باشه
یکم بگذره بهتر میشین
اگ دوسدارین ب خودتون برسین
خونه رو مرتب کنین
ی چیز خوشمزه درست کنین
فردا ی ساعتیو پیاده روی برین
بذارین زودتر این حالت بد ازتون دور شه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
19 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز