سینوزیت درمانی بلدید ایا

کلاه بذار

سلام سالهاست سینوزیت دارم، میشه کنترل کرد که به سردردای شدید و حالت تهوع و....نرسه.پیشانی و گونه ها و بینی و دهان و کل صورت در معرض هوای سرد یا حتی جریان هوای ملایم قرار نگیره، به قول یه بنده خدایی میگفت با باد پتو سردرد میشه!  

از ماسک، هدبند یا کلاه حتی عینک مناسب استفاده کنید،شیشه ماشین باز نباشه یا رو صورتتون رو بپوشونید.... 

وقتی هم مشکلات شروع شد هر چه زودتربا سرم نمکی مخصوص  که داروخونه ها دارن روزی چند بار، با کمک سرنگ داخل بینی رو شستشو بدین و قرقره کنید، من خودم به اندازه مصرف سرم داخل فنجان استیل میریزم گرم میکنم بعد استفاده میکنم، تنفس رو حرارت بخاری یا بخور آبجوش هم خوبه اما حداقل تا نیم ساعت بعد در معرض هوای سرد قرار نگیرین، قرص ژلوفن سینوس هم عالیه،تسکین دهنده و ضد التهاب هست، اما اگر مراقبت لازم صورت نگیره سینوس ها عفونی میشه و باید رفت پیش دکتر

فقط پیشگیری و مراقبت رو جدی بگیرین