2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  خانومایی که بدنسازی میرن لطفا کمککک
2789
عنوان

خانومایی که بدنسازی میرن لطفا کمککک

| مشاهده متن کامل بحث + 91 بازدید | 22 پست
دیروز
|
16:04
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
اونجا چطور لباس میپوشن اتاق جداگانه ای داره برای لباس پوشیدن ؟

گاهی آکاردئون میذارن ولی سخته 

من تاپ یا نیم تنه میشم مانتو روش اونجا درمیارم احتیاج به فضای خصوصی هم نیس

شلوار ورزشی یا لگ هم جای... 

1403/09/02
|
16:14

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 


اونجا چطور لباس میپوشن اتاق جداگانه ای داره برای لباس پوشیدن ؟

دیگه بستگی به باشگاهی که میری داره، من خودم لباس میپوشم یه تیشرت لانگ میپوشم روش و میرم 

اگه نمیدونی چیکار کنی جلسه اول هم برو محیط ببین هم ثبت نام کن و سوالات بپرس و برگرد

1403/09/02
|
16:14
اگه چیزی از بدنسازی نمیدونی اره برنامه بگیر، من خودم پشیمون شدم هزینه دادم برا برنامه، چون الان هم ط ...




من مثلا میخوام رو سینه و باسن کار کنم مربی متناسب،یا همون برنامه میده بهم؟

🙋‍♀️

1403/09/02
|
16:15
بنظرتون باید برنامه بگیرم یا نه من چیزی از بدنسازی نمیدونم و برای اولین بار دارم میرم فکر میکنم برنا ...

برای برنامه تغذیه برو کارشناس تغذیه بادی آنالیز شی 

چربی و عضله رو تععین کنه 

از مینویسه اگه مشکلی داری. دارو میگه و غذاهای ممنوعه

میانبره

1403/09/02
|
16:19
من مثلا میخوام رو سینه و باسن کار کنم مربی متناسب،یا همون برنامه میده بهم؟

بله ولی ورزش اصولی ورزش کل بدن هس 

چون ماهیچه ها باهم درگیرند 

مثلا همین گودی کمر که باعث جلو اومدن شکم میشه بخاطر کوتاهی عضله پا هس ووود

1403/09/02
|
16:20
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شییر خشک برای وزنگیری نی نی

باران3344 | 29 ثانیه پیش

سوالی دارید بگید از هوش مصنوعی بپرسم جوابش براتون بفرستم

delroba | 1 دقیقه پیش

ابراز علاقه

panahr | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

قهر با شوهر

اره اون موقع هم خوبه 😁
37 ثانیه پیش

دوستان نظرتون راجب این عکس چیه

اره چشمام دو دو میزنه نصفه شبی😁اسی از ط...
37 ثانیه پیش

تو دانشگاه کراش چندنفر بودین😂🤦🏻‍♀️

خب موقعه رد کردن باید بگم نه مرسی چه کلم...
39 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
افتابگردونم همونی ک مهمون پررو برام اومده بود
توسط   افتابگردونننن  |  2 روز پیش
ابرو رفت می‌خوام بمیرم😭😭
توسط   ughgfjfhkghh  |  2 ساعت پیش
راننده اسنپ بهم گفت
توسط   غمگینترین_دختر  |  3 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کی حس ششم داره بیاد

pargham | 22 ساعت پیش

یه کلمه از لهجتون بگید ک بقیه معنیشو نفهمن

catloverrrr | 21 ساعت پیش

سلام یا صاحب الزمان♡🦋 ختم صلوات داریم برای سلامتی آقا و تعجیل تو ظهورشون🦋🦋

گل_پاییز_ام | 11 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
ابرو رفت می‌خوام بمیرم😭😭
توسط   ughgfjfhkghh  |  2 ساعت پیش
کسس هست اینجا طلاق گرفته باشه
توسط   nooretanha  |  2 ساعت پیش
چرا رابطه جنسی آنقدر واسه خارجیا عادیه
توسط   مگ_مارچ  |  42 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک