دیروز قرار بود منو ببره بازار صب بیدارش کردم بزور ساعت ۱۱ بیدار شد حوله برداشت بره دوش بگیره !بعدشم ک رفتیم تا رسیدیم ی النگو خریدم بعدش قرار شد برم لباس بکیرم مغازه بستن برگشتیم گف فردا صب بیدارم کن زود میایم امروز بیدارش کردم باز بزور ۱۱ پاشد( شب کاره) گف وای یادم رف امروز قرار برم بانک اخرین مهلتمه! گفتمش خب تو چرا گفتی میریم ار صب ک بچه رو فرستادم مدرسه منتظر موندن رفتم اماده شدم ، بهم میگه خب چ اشکالی داره تو همیشه بیداری! تازه یادم افتاد! اعصابم داغون شد هرچی از دهنم دراومد بش گفتم اونم گف باشه پاشو بریم تا کاراشو کرد رسیدیم مغازه ها بستن! دوباره بیرون هرچی از دهنم دراومد بش گفتم اونم جوابمو میداد دعوا شد گف خفه شو وگرنه میزنم تو گوشت! منم دیگه بغضم ترکید برگشتیم خونه فقط هم فردا میتونم برم چون بعدش تعطیله و بچم خونس( بازار ببرم اذیت میکنه) لطفا نگید تنها برو بازار دوره منم باردارم نمیتونم ، حالا هم قهریم خیلی هم حالم بده😔سالی یبارم منو میبره بیرون اینطوری زجرم میده، بعدش بجای معذرت خاهی ازم راب*طه خاست پسش زدم وحشی شد ظهر پیام دادم بش ک خرید خونه انجام بده سرم داد زد کارت خالیه بعدشم قط کرد زنگ زدم جواب نداد.
مگه نمیگی زنگ‌زدی جواب نداده خوب ولش کن دیگه
هر چی تو بیشتر بری جلو بدتره
حوصلم نمیاد بخونم ولی کوتاه نیا تو 😄
عزیزم بسه دیگه چندروزه همش همین تاپیکو میزنی😒
تو معذرتخاهی نکردی؟
نمیدونم والا
جواب هوش مصنوعی
خیلی متاسفم که این وضعیت رو تجربه می‌کنید. این شرایط واقعاً سخت و ناراحت‌کننده است، به‌ویژه وقتی که باردار هستید و نیاز به حمایت بیشتری دارید. اینجا چند نکته دارم که ممکنه کمک‌کننده باشه:
### **1. گفتگو و ارتباط:**
- **صحبت کردن با همسرتون**: سعی کنید در یک زمان مناسب و با آرامش با همسرتون صحبت کنید. بیان احساسات و نگرانی‌ها به صورت صادقانه و بدون اتهام می‌تونه به بهبود ارتباط کمک کنه.
- **مشاوره زوجین**: مراجعه به یک مشاور خانواده می‌تونه به شما کمک کنه تا مشکلات رو بهتر درک کنید و راه‌حل‌های مناسبی پیدا کنید.
### **2. حفظ آرامش و خونسردی:**
- **خودداری از بحث‌های تند**: سعی کنید از بحث‌های تند و پرتنش خودداری کنید و به جای اون، با آرامش و منطق صحبت کنید.
- **تمرین‌های آرامش‌بخش**: یوگا، مدیتیشن یا حتی پیاده‌روی در طبیعت می‌تونه به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کنه.
### **3. حمایت اجتماعی:**
- **حمایت خانواده و دوستان**: از حمایت و مشورت خانواده و دوستان استفاده کنید. صحبت کردن با کسی که بهش اعتماد دارید می‌تونه به شما کمک کنه تا احساساتتون رو بهتر مدیریت کنید.
- **گروه‌های حمایتی**: پیوستن به گروه‌های حمایتی برای زنان باردار یا مادران می‌تونه به شما کمک کنه تا احساس تنهایی نکنید و از تجربیات دیگران بهره‌مند بشید.
### **4. مراقبت از خود:**
- **تغذیه سالم و استراحت کافی**: مطمئن بشید که به اندازه کافی استراحت می‌کنید و تغذیه سالم دارید تا انرژی و روحیه بهتری داشته باشید.
- **فعالیت‌های لذت‌بخش**: فعالیت‌هایی که به شما لذت می‌دهند رو انجام بدید تا روحیه‌تون بهتر بشه.
### **5. برنامه‌ریزی و مدیریت زمان:**
- **برنامه‌ریزی دقیق**: سعی کنید برنامه‌ریزی دقیقی برای کارها و خریدها داشته باشید تا زمان‌بندی بهتری داشته باشید و از تنش‌های غیرضروری جلوگیری کنید.
شما قدرت و توانایی این رو دارید که از این دوره سخت عبور کنید و بهبود پیدا کنید. اگر نیاز به صحبت بیشتری دارید، من اینجا هستم که به شما گوش بدم و کمک کنم. ❤️
چه قدر شما مابید،من فکر میکردم فقط من و شوهرم اینجوری هستیم و بقیه زن و شوهرها رو این مسایل دعوا نمیکنن
ببخشید ولی خیلی بچه ای