دوستان اهل ورزش و تمرینات بدنسازی صفحه 2

mahhla

مدیر

عضویت: 1401/12/21

تعداد پست: 7355

چند وقته میرید؟ چندسالتونه

سنگین ترین وزنه برای مثلا بازوتون یا سینه چقدره

۲ و نیم کیلو طبیعیه؟

دیروز

23:50

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آیشن۸۶

عضویت: 1403/03/09

تعداد پست: 1234

همون جلو بازو؟ دستت تا چندتا توان داشتبله هب شما جوونی ففط ۱۷ سالته قویتری

جلو بازو با دمبل نمیزدم آخرا

با دستگاه میزدم ، پشت بازو دوتا وزنه ، جلو بازو یکی

۴ تا ست ۱۵ تایی

دنیا و مافیها اگر نااهلت ارزانی کند/ با سرگرانی بگذر از دنیا و مافیها بیا...

1403/09/02

00:04

0 نفر لایک کرده اند ...

mahhla

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/21

تعداد پست: 7355

جلو بازو با دمبل نمیزدم آخرابا دستگاه میزدم ، پشت بازو دوتا وزنه ، جلو بازو یکی۴ تا ست ۱۵ تایی

با دستگاه چجوریه؟

1403/09/02

00:05

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان امیر علی

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه.

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید.

یه_پاییزه_و_آبانش

عضویت: 1403/08/24

تعداد پست: 1074

نه عزیزم چه حرفیهمن برای همسرم پرسیدم ایشون ضعف عضلانی ندارن ۶۴ سالشونه دیگه تصمیم بر این شد بره باش ...

ما حتی وزنه نیم کیلویی هم داریم

حالا شما میتونید توی خونه با بطری های آب دمبل یا هالتر درست کنید اگر توی باشگاه اذیت میشن

ممکنه تلاش زیاد به موفقیت ختم نشه ؛ اما صددرصد به پشیمانی و حسرت ختم نمیشه

1403/09/02

00:06

0 نفر لایک کرده اند ...

beautiful_maiden

عضویت: 1403/08/25

تعداد پست: 92

نه عزیزم چه حرفیهمن برای همسرم پرسیدم ایشون ضعف عضلانی ندارن ۶۴ سالشونه دیگه تصمیم بر این شد بره باش ...

با این سن

این وزن خوبه برای شروع

بعدا می تونه زیادش کنه

همکارم معلم ورزشه می خوای ازش بپرسم ؟

1403/09/02

00:08

0 نفر لایک کرده اند ...

آیشن۸۶

عضویت: 1403/03/09

تعداد پست: 1234

با دستگاه چجوریه؟

دستگاه سیمکش

باید حتما مربی آموزش بده طرز استفادشو چون تنظیم کردنش سخته

دنیا و مافیها اگر نااهلت ارزانی کند/ با سرگرانی بگذر از دنیا و مافیها بیا...

1403/09/02

00:13

0 نفر لایک کرده اند ...

mahhla

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/21

تعداد پست: 7355

دستگاه سیمکشباید حتما مربی آموزش بده طرز استفادشو چون تنظیم کردنش سخته

چرا دمبل نمیگرفتی دستت پس؟

بنظرت به همسرم بگم؟ چون ۲ و نیم کیلو سختشه

1403/09/02

00:19

0 نفر لایک کرده اند ...

mahhla

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/21

تعداد پست: 7355

ما حتی وزنه نیم کیلویی هم داریمحالا شما میتونید توی خونه با بطری های آب دمبل یا هالتر درست کنید اگر ...

بله عزیزم مثل اینکه وزنه های یک و نیم کیلویی هم وجود داره ولی برای افراد دارای مشکل هستش و برای فقط بانوان هست یعنی یه خانم جوونیه که این هارو داره و برای شاگرداش استفاده میکنه همراه خودشم میبره

اب معدنی زشته مه

1403/09/02

00:20

0 نفر لایک کرده اند ...