ماهی یه بار شاید
شایدم دو سه ماه یه بار
نمیگیریم ونمیخوریم
هر دو ماه یک بار شاید چیپس و پفک بخورم. فست فود که اصلاا نمیخورم. نوشابه هم ماهی یکبار. شیرینی چی بشه مناسبتی چیزی باشه بخورم. اماا قند زیاد دوست دارم 😬😬.
والا ما که عملی فهمیدیم ورزش بدون رژیمم لاغر میکنه😂
اون زمان میرفتم باشگاه سه روز در هفته
فیتنس کار میکردم قشنگ جرواجر میشدم
بدنسازیم میرفتم.بدنسازی بری دیگه پوستت نمیریزه شل نمیشه.البته مال من یکم شل هست
ولی خب رژیمم خیلی مهمه مخصوصا برا اونایی که تحرکشون صفره
کجایی ملوسک
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز