2777
2789
عنوان

بعد مدتها فهمیدم لاغریم ارثیه و هیچوقت به اندام طبیعی نمیرسم

| مشاهده متن کامل بحث + 150 بازدید | 35 پست

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

برنامه کرفس دانلود کردم از بازار،کالری شماره.با توجه به هدفم که افزایش ۲کیلو در ماه بود،بهم گف روزی ...

فک کنم اشتباه میکنی۱۹۰۰کالری برای مصرف روزانته 

والا من کالری شماری میخواستم گفت روزی۳۰۰۰ نا امید شدم خیلی زیاد

2805
فک کنم اشتباه میکنی۱۹۰۰کالری برای مصرف روزانته والا من کالری شماری میخواستم گفت روزی۳۰۰۰ نا امید شدم ...

من همون مصرف روزانه رو به زور مصرف میکردم😂دیگه ببین چقدر اشتهام کم بود.

اما با همین ۱۹۰۰کالری،ماهی ۲کیلو اضافه کردم.در کل ۷کیلو

ورزش اصلاحی چیه😐

چجوری فهمیدی لاغریت ارثیه و نمیشه کاریش کرد؟؟ولی نمیدونی ورزش...

عزیزم ورزش واسه کسایی مثل شماهس ک طبق اون برنامه بدونه اینکه عرق کنی و تندتند ورزش...

بجاش اروم ورزش میکنی لاب لای ورزشت چیزای انرژیدار مقوی میخوری برعکس بقیه ک فقطاب میخورن اونم فقط ی کوچولو...

طبق برنامه ورزشیت پیش میری و وزن میگیری.وزنی ک کاملا ب فرم بدنت میاد 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز