بخونین شاید ب کارتون بیاد تجربه کسب کنید😘😂
من رژیما زیادی گرفتم ول کردم باشگاه رفتم ول کردم!
تا این که چند ماه پیش دیگه زدم ب سیم آخر به خودم قول دادم رژیم نشکنم هرچی که بشه ..
از وزن ۶۸ اومدم ۵۷ درحال حاضر
قدم ۱۶۰-
حقیقتا من هیچوقت از باشگاه نتیجه ای ندیدم و روحیم سازگار نیس فقط برای خوش فرم‌شدن اره اوکیه ..
من بیشتر با پیاده روی تونستم وزنمو بیارم پایین!
حالا از وقتیم باشگاه شروع کردم پیاده روی از روتینم برداشتم یعنی وقت نمیشه تصمیم گرفتم دیگه باشگاه ول کنم امروز بجاش بطور کاملا رایگان زمین خدا یک ساعت برم پیاده روی روزای بارونیم تو خونه ورزش🥲
پول شهریه باشگام پس انداز میکنم برای خورد خوراک رژیمی😁
