بالاتر گفتم روتین پایه و اصلی این سه تاس
شوینده ابرسان ضدافتاب
بدون اینا هرچی بزنی بی فایدس
و همین ۳تا خیلی از مشکلات پوستی رو برطرف میکنه
درکل با روتین مناسب ۵۰تا۶۰مشکل پوستی رفع میش
باقیش با تغذیه و ورزش و فیشال و ایناس..
و اما از همه مهمتر مداومت
بهترین هارم داشته باشی اما درس استفاده نکنی یروز درمیون بزنی فایده نداره