خانوما علاعم افسردگی چیاش

منم افسردم 🥲فکرای ناجور،الکی گریه کردن منزوی بودن دلم میخواد همش توخونه بمونم هیچ کس نیاد خونم و توانایی انجام کارهام رو هم ندارم و این دنیا ازنظرم پوچه و میگم کاش هرگز به دنیا نیومده بودم خسته م بخدا😥😭

منم همه اینارو داشتم

خودت میتونی درستش کنی

دکترم بری همینو میگه

شبا 10.30 اینا ی ملاتونین بخور ک 11 بخوابی صبح زود بیدار شو ورزش کن مدیتیشن کن کتاب بخون کلا تمرکزتو بذار رو خودت از مجازی دوری کن 

هی من که واقعا این روزا حالم بده

دقیقا این سه تا رو منم دارم فقط من ب جای شوهر نامزد دارم ک پدرمو درآورده...گریه کن تو ی ساعت های خاصی بهشون فکر کن تا قوی تر بشی و اینکه کنار پدرت باش تا حسرت نخوری بگی هیچ کاری براش نمیکنم...برا بیماری هم من مکمل میخورم ک خیالم از بابتش راحت باشه ...درمورد نامزدم یسری پادکست گوش میدم و یسری کلیپ ها دارم ک دارم بازسازی میکنم خودمو دو هفته ست ازش جدا شدم تو ک همسرته رو نمی‌دونم باید چیکار کنی تجربه ندارم