روز اول رژیم 30 روزه هرکی خواست همراهی کنه بیاد صفحه 2

مدیر

عضویت: 1400/03/03

تعداد پست: 944

تاپیک قبلی گفتم تصمیم گرفتم هر روز بیام رژیم و فعالیتامو اینجا گزارش بدم که متعهد تر باشم. اخر ماهم مقدار کاهش وزنمو اعلام میکنم.

امروز 1470 کالری مصرف کردم که یه کم بالاتر از حد مجاز بود اما 115 کالری با پیاده روی سوزوندم. از فردا سعی میکنم بهترش کنم.

بچه هایی که قرار بود تگشون کنم.

@کاکرویوگا‍

@golchai‍

دارم سعی میکنم وزن کم کنم😁 وزن شروع (شروع جدی از ۳۰ فروردین ۱۴۰۲): ۶۲.۵ ---> ۶۱.۷---> ۶۰.۳ ---> ۵۹.۳---> ۵۸.۷---> ۵۸.۲---> ۵۷.۸---> ۵۷.۱---> ۵۶.۵---> ۵۵.۹---> وزن هدف ۵۰

1403/08/27

22:04

2 نفر لایک کرده اند ...

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

روز اول رژیم 30 روزه هرکی خواست همراهی کنه بیاد

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کیا از بیمه دانا دیه گرفتن

چقد امروز یاد شهدا کردم و اشک ریختم

اَلو سلام چطوری آبجی😒🤢

تاپیک های به روز شده

باردارم

از کجا بفهمم بیماری ماورائی ندارم

دویست و بیست میلیون امسال یا سیصد میلیون سال دیگ

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

کار زشت زن داداشم

توی ی رابطه ی یک و نیم سالم اما ب ازدواج ختم نمیشه چیکار کنم

خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ