۱ سال و نیمه عقد کردم هی گفتم برو باشگاه نمیره
انقد لاغره شبیه اسکلت میمونه بخاطر همین اولش جواب رد دادم😐🤣
یه ماه بعد عروسیمه تازه وزنش کمتر هم شده
یه چیزی نیست بخوره تو یه ماه یکم چاق بشه؟
چند کیلوهه
180 و خرده ای قدش هست ( دقیق نمیدونم)
بعد ۶۰ کیلوعه
منم‌شوهرم‌لاغره.هرکار کردیم‌چاق نشد.منم‌کناراومدم.بیشتر اخلاق‌خوبش‌تو‌چشممه
گین اپ میگن چاق کننده هست
ولی سرخود نگیر
بره دکتر تغذیه
ماش فیت بخور
تو یکماه که کسی چاق نمیشه ولی چیز های پر کالری مثل کره بادوم زمینی سیب زمینی ، تخم مرغ زیاد بخوره
چقد لاغره
کنار غذا خیلی مخلفات درست کن اشتاهاش زیاد شه
سس و سیب زمینی چاق کنندست
تو یک ماه ماش فیت بخوری فوری چاق میکنه برگشت هم نداره
گین اپ خیلی خوبه
بعد وعده های غذاییشو زیاد کنه بزورم ک شده غذا بخوره
ناهار ک خورد دو ساعت بعدش دوباره ی وعده کوچیک تو برنامش داشته باشه دو ساعت بعدشم همینطور و ..
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 ثانیه پیش
2 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز