صبحانه: 1.5 تخم مرغ + 3 کف نان سنگک + چای
میان وعده:سیب
ناهار: چیز برگر زغالی
میان وعده: میوه
فست از ساعت 8
+ از دیروز استارت پیلاتس رو زدم امیدوارم روند کاهش وزنم تسریع بشه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
33 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز