بامداد خمار

دنیز۷

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/12

تعداد پست: 18533

سلام 

بامداد خمار جون یه زمانی تو امید ماها بودی برای لاغری کجا رفتی

@بامدادخمار    

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

1403/08/09

|

09:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khaanoomi77

عضویت: 1401/03/09

تعداد پست: 3241

اگ گذاشت منم لایک کنین

باردار نیستم تیکر کاهش وزنمه ایشالله ک بهش میرسم😘همراه گروه خزان نارنجی☺️وزن ۱۳آذر ۹۲۸۰۰🤐وزن هدفم تا پایان سال ۷۵هست  وزن ۲۰اذر ۹۰‌.۲۵۰🫢

1403/08/09

|

09:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دنیز۷

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/12

تعداد پست: 18533

اگ گذاشت منم لایک کنین

بیا باهم کم کنیم همینجا

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

1403/08/09

|

09:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دنیز۷

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/12

تعداد پست: 18533

اگ گذاشت منم لایک کنین

من امروز صبح ۸۷.۱۵  بودم باورم نمیشه اینقدر چاق شدم

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

1403/08/09

|

09:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khaanoomi77

عضویت: 1401/03/09

تعداد پست: 3241

من امروز صبح ۸۷.۱۵ بودم باورم نمیشه اینقدر چاق شدم

ولی من خو ۹۱ ایطرفا

باردار نیستم تیکر کاهش وزنمه ایشالله ک بهش میرسم😘همراه گروه خزان نارنجی☺️وزن ۱۳آذر ۹۲۸۰۰🤐وزن هدفم تا پایان سال ۷۵هست  وزن ۲۰اذر ۹۰‌.۲۵۰🫢

1403/08/09

|

09:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khaanoomi77

عضویت: 1401/03/09

تعداد پست: 3241

ی بار با گروهی اینجا از ۹۴ اومدم تا ۷۵ اخ ک چقد خوب بود اون دوران

باردار نیستم تیکر کاهش وزنمه ایشالله ک بهش میرسم😘همراه گروه خزان نارنجی☺️وزن ۱۳آذر ۹۲۸۰۰🤐وزن هدفم تا پایان سال ۷۵هست  وزن ۲۰اذر ۹۰‌.۲۵۰🫢

1403/08/09

|

09:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گوجه_سبز_سایت

عضویت: 1403/06/18

تعداد پست: 1531

چکیلین‌ بشیر‌ گلیر🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♀️۹۵کیلو ام

وزن اولیه ۹۳😐 هدف اول ۹۰✅🍃 هدف دوم۸۵🍃هدف سوم۸۰🍃هدف چهارم ۷۵🍃هدف پنجم۷۰🍃هدف ششم65🍃هدف اصلی۶۰😍

1403/08/09

|

09:44

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دنیز۷

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/12

تعداد پست: 18533

ولی من خو ۹۱ ایطرفا

ببخشید متوجه نشدم 

خب عزیزم باهم کم میکنیم چه عیبی داره 

هرکی هرچقدر تونست هر هفته کم میکنه عید هردو از وزن جدیرمون قطعا راضیم

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

1403/08/10

|

21:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دنیز۷

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/12

تعداد پست: 18533

ی بار با گروهی اینجا از ۹۴ اومدم تا ۷۵ اخ ک چقد خوب بود اون دوران

اون زمان ورزشم میکردی؟من سرکار میرم وقت ورزش ندارم 

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

1403/08/10

|

21:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khaanoomi77

عضویت: 1401/03/09

تعداد پست: 3241

سلام عزیزم منظورم این بود وزنم ۹۱هست؛باشه مشکلی نیس از فردا بیا گزارش بدیم

باردار نیستم تیکر کاهش وزنمه ایشالله ک بهش میرسم😘همراه گروه خزان نارنجی☺️وزن ۱۳آذر ۹۲۸۰۰🤐وزن هدفم تا پایان سال ۷۵هست  وزن ۲۰اذر ۹۰‌.۲۵۰🫢

1403/08/10

|

21:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khaanoomi77

عضویت: 1401/03/09

تعداد پست: 3241

اون زمان ورزشم میکردی؟من سرکار میرم وقت ورزش ندارم

اره روزی نیم ساعت ای طرفا ورزش داشتم تو خونه

باردار نیستم تیکر کاهش وزنمه ایشالله ک بهش میرسم😘همراه گروه خزان نارنجی☺️وزن ۱۳آذر ۹۲۸۰۰🤐وزن هدفم تا پایان سال ۷۵هست  وزن ۲۰اذر ۹۰‌.۲۵۰🫢

1403/08/10

|

21:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دنیز۷

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/12

تعداد پست: 18533

سلام عزیزم منظورم این بود وزنم ۹۱هست؛باشه مشکلی نیس از فردا بیا گزارش بدیم

خیلی خب من الان تیکرمو به روزرسانی میکنم قرار وزن کشی باشه برای شنبه ها تا جمعه ها پرخوری نکنیم

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

1403/08/10

|

21:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دنیز۷

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/12

تعداد پست: 18533

اره روزی نیم ساعت ای طرفا ورزش داشتم تو خونه

حرکاتت اروم بود یا تند تند تفس نفس میزدی؟

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

1403/08/10

|

21:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دنیز۷

مدیر استارتر

عضویت: 1397/09/12

تعداد پست: 18533

ی بار با گروهی اینجا از ۹۴ اومدم تا ۷۵ اخ ک چقد خوب بود اون دوران

تو چه مدت تونستی اینقدر کم کنی؟چندماه؟

(منم میخوام لاغر شم)   باورم نمیشه که اینقدر چاق شدم😭😭😭تاریخ شروع 1403/8/10  وزن شروع 86/150 Kg-->> 

1403/08/10

|

21:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب