این بستگی به مزاجتون داره، مزاجهای خشکچون رطوبت بدنشون کمه معمولا چاق نمیشن اما مزاجهای تر سریع چاق میشن
اون زود عصبانی شدنه هم مربوط به مزاجه
البته هم مزاج رو اخلاق و رفتار اثر میذاره هم اخلاق و رفتار رو مزاج
مثلا عصبانی شدن و پرخاش، یهو هیجانی شدن، یهو ترسیدن یا خوشحال شدن مزاجو بهم میریزه بر فرض صفرا رو یکدفعه بالا میبره
حتما طب سنتی برید مزاجتونو بگه اصلاح کنه و سبک زندگی خیلی مهمه
حذف روغنهای مایع و جامد، به جاش روغنهای طبیعی مثل زیتون مصرف کنید کم مصرف کنید زیاد هم هزینه نمیخواد اما سالمه
آب رو بجوشونید بذارید ولرم بشه بخورید
نمک طب سنتی مصرف کنید