2777
2789
عنوان

روز 17 از رژیم لاغری 70 روزه

78 بازدید | 0 پست

صبحانه: 1قاشق ارده + 1 قاشق شیره + نان بربری 3 کف دست

میان وعده: هویج + سیب + برگه زردآلو

ناهاز: ماکارونی 8 قاشق

میان وعده: سیب + قهوه

شام: -

میان وعده: میوه

فست از ساعت 8

اینجا روند کاهش وزنم  را با استفاده از رژیم ماچا به اشتراک می گذارم. 70 روز رژیم 1200 کالری و 30 روز رژیم زیر 1000

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز