سلام
من اضافه وزن دارم و به خاطر مدارس نمی‌تونم برم باشگاه رژیم میگیرم و در طول روز هرچقدر بتونم ورزش میکنم لاغر میشم ؟؟
تا عید چقدر کم میکنم ؟
فقط با رژیم هم میتونی کم کنی ولی اگ ورزش کنی چ بهتر. ولی ی رژیم مناسب و اصولی. ب نظر من برو دکتر تغذیه خیلی بهتره تا عید کلییییی کم میشی. خواهرشوهر من با دکتر تغذیه توی ۸ ماه از وزن ۱۱۸ به وزن ۷۵ رسیده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
40 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز