من از ۲۴ سالگی که پریود شدم هرماه درد تخمک گذاری دارم به جز در بارداری و تقریباً یه سال بعد زایمان
خیلییییییییییی درد شدیدی دارم و باید تو روز تخمک‌گذاری استراحت مطلق بکنم و شیاف دیکلوفناک بردارم
چندتا دکتر هم رفتم نتونستن چاره ای بکنن
چیکار کنم شما تجربه دارید
۱۴ سالگی پریود شدم
درد پریود شنیده بودم اما درد تخمک‌گذاری رو نشنیدم ... مگه میشه؟
منم دقیقا الان از درد ازاد شدن تخمک درازکش شدم رو مبل نمیتونم تکون بخورم
راهکاری که بهت دارم دوای هر دردیه امتحانش کن: ورزش هروز (پیاده روی یا یوگا و مدیتیشن)+ سبزیجات فراوان همراه با آبلیمو هر سه وعده مصرف کن درکنار غذا+هرروز یه دمنوش بنوش،شب ها زود بخواب و صبح سعی کن تا قبل ساعت۸صبحانه رو کامل و مقوی خورده باشی🥰 این رو سه ماه رعایت کن اگر نشد با من🤏🏻
واینکه هرچیزی که مواد نگهدارنده داره و دارای شکر و چربی هست کلا استفاده نکن
