برم باشگاه بنظرتون

بهاران777

عضویت: 1399/01/14

تعداد پست: 2131

برو باشگاه به مربی بگو برا چاقی تمرین بده و رژیم 

فقط 16 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

یک بنده ی خدا دستش از دنیا کوتاهه، یک گل صلوات به روحش هدیه کن 🌷اللهم صل علی محمد و آل محمد 🌷

1403/08/02

|

00:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

داینو

عضویت: 1403/04/04

تعداد پست: 205

حتما برو باشگاه به مربی هم بگو ک کجات میخوای حجم بگیره

1403/08/02

|

00:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نونوالقلم

عضویت: 1402/01/07

تعداد پست: 170

و منی ک دارم خودمو می کشم لاغر بشم نی قلیونی بشم🥲

1403/08/02

|

00:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

jadehaner

عضویت: 1403/03/18

تعداد پست: 7851

استراحت 

تمرین

رژیم مناسب

فقط با این ۳ تا حجم میگیری

درمورد رژیم مربی خیلی میتونه راهنماییت کنه

ولی ولی ولی ولی یه مربی نمیتونه رژیم مناسب بده حتما با پزشک تغذیه هم مشورت کن

همسر رسمی چو سونگ یون متاهل و متعهد変わりゆく状況の中, I never change, I just follow me信じるまま 気まま 進めばいい道の先さらに高く届くように火を独りで燃やし続け 高める闘志 Yeah枯れた木に再び芽を出す, leaves落ちたとしても変えられない, my dream影なんて後ろにいるだけの thing目の前暗くても「前」より明るい my street

1403/08/02

|

00:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب