لذت فقط توی خوردن نیست که دیدن اندام قشنگت توی آیینه هزار برابر از خوردن بهتره
منم میخوام بدونم
تا نیم ساعت پیش خیلی خوب رعایت کردما ولی الان کلی غذا خورم🥴😐
مهم ترین کار اینه که چیزای ناسالم نخرید ، کابینت های خونه رو سوپر مارکت نکنید و پر از خوراکی
توی یخچال همیشه سبزیجات تازه و شسته شده مثل کاهو و هویج و خیار و کرفس داشته باشید
و سعی کنید حتما روزی نیم ساعت از خونه بیرون بزنید و در جاهایی دور از مغازه های اغذیه فروشی قدم بزنید خصوصا وقتی پرخوری عصبی داری.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
53 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز