افزایش شیر بعد از زایمان

من اول که بچه به دنیا اومد شیرم کم بود. یک ماه قطره شیرافزا خوردم. بعد یک ماه شیرم اوکی شد. بعد دو ماه اون قدر زیاد بود که ۵لایه پارچه تا میزدم میذاشتم تو سوتینم بازم لباسم خیس میشد. بچه هم موقع شیر خوردن اذیت میشد. تصمیم گرفتم شیرم رو بدوشم که موقع خوردنش پرفشار نباشه. الان باز به خاطر دوشیدن خیلی بیشتر شده شیرم. جوری که اگه یه روز ندوشم اصلا حریف شدت و میزانش نمیشم. دوشیدن واقعا تاثیر داره.

آره طفلی انقد موقع مکیدن زور میزد آخرشم جیغش درمیومد و نمیتونست خودشو سیر کنه. دیگه فکش کم کم قوی تر شد و شیر منم بیشتر شد. الان که دیگه نیم ساعت نخوره میپاشم به در و دیوار😂 شما هم خوب میشی اصلا غصه نخور. من خیلی اون موقع ها ناراحت بودم به خاطر این موضوع.

تغذیه ای که برای افزایش شیر باشه که نه. فقط چیزای نفاخ نمیخوردم و چیزای مقوی میخوردم. بادوم روزی ۲۰تا، آبگوشت، کباب دیگی، شوربای زاچی، کاچی و... مایعات هم البته خییییلی میخوردم. بعد زایمانم هم کلا از ترس یبوست یه هفته چیز جامد نخوردم. ببخشید مدفوعم عین ادرار شده بود.

سلامت باشی عزیزم. همچنین کوچولوی شما رو. میگذرونی این روزا رو. فقط نباید تسلیم بشی و سینه‌تو از بچه بگیری وگرنه دیگه عادت میکنه به شیشه و شیرخشک. ان‌شاالله خیلی زود شیرت راه میفته.