من قرص کلسیم و ویتامین د و امگا ۳
اکتی ناتال برام نوشته بود دکتر و تا الان میخوردم الان ک هفته های آخر هستم وزنم خیلی بالا‌رفته خودم قطع کردم نمیخورم اینجوری وزنم زیاد بالا نمیره از ی طرف همه این ویتامین ها رو سعی میکنم از مواد غذایی بخورم تا کمبود نداشته باشم
بازم میترسم نمیدونم بخورم یا ن ۳روزه نمیخورم وزنم خوب پیش میره
من بعد از سه ماه اول قطع کردم
مگه باعث افزایش وزن میشه این قرصا؟
به نظرم اگه وزنت زیادی داره بالا میرهنخوری بهتره... بازم با دکترت مشورت کن حتما
نه تو رژیم چاق نمیکنه اگه ورزش هم داری
منم ی مدت تو رژیم بودم میخوردم چاق نمیشدم چون اون موقع غذاهایی ک میخوری محدوده و باید این ویتامین هارو از طریق قرص ب بدنت برسونی وگرنه باعث ریزش مو خراب شدن پوست شل شدن پوست کلی چیزای دیگ میشه
من تا روز اخر خوردم
فقط مولتی ویتامین چاق میکنه بقیش ک فک‌نکنم
وزنم بعد زایمان خیلی پایین اومد درحدی ک از قبل بارداریمم لاغر ترم
ورزش ندارم فقط رژیم سفت و سخت گرفتم تو بارداری قرص زیاد بهم دادن الان که شما گفتی متوجه شدم بیشتر چاقیم برای چی بوده هنوزم که دخترم به دنیا اومده با چاقیم درگیرم ولی اینا رو یکی گفت بخور ریزش مو نگیری یهو ترسیدم نکنه باعث شه تمام زحمتم به باد بره
