بچه ها من دارم واسه صبحونه اتمیل میخورم ولی بعضی ها گفتن که واسه چاقی هم خوبه
اگه کره بادام زمینی بهش بزنم چاق کنندس؟
اره
نه چاق کننده نیست
زیاد نزن کره رو
سیر کننده است بیشتر
اگه موز و پودر چهارمغز و کره و شیر پر چرب داشته باشه اره چاق میکنه
ولی اگه خالی با آب درست کنی لاغر میکنه
هرچیزیو زیاد بخوری چاق میشی. کره بادوم زمینی رو کم هم بخوری چاق میشی خیلی کالری داره😂
صبحانه وعده بسیار مفیدیه
کره بادام زمینی هم انرژی زیادی داره سیر نگه می داره بنظرم درسته سنگینه ولی جلوی ریزه خواری هارو می گیره از صبح تا ظهر
کسایی که میرن بدنسازی و باشگاه دیدم تو صبحانه ها شون اوتمیل و اینا دارن البته من خودم یه بار مصرف کردم دیدم اصلا خوشم نمیاد از ترکیب و مزه اش شد بار اخرم😂😂
راستی تو تاپیک قبلم (دوتا قبل) کلی حسای قشنگ داریم ردو بدل می کنیم خیلی خوشحاال می شم تشریف بیارید عزیزای دلم🥰🤩
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
52 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز